2014云南高考分數(shù)線預(yù)測 云南省2022年高考分數(shù)線

2022云南省高考各批次錄取分數(shù)線匯總?cè)缦拢?

1、2022年 云南省文科本科一批高考分數(shù)線為575分;

2、2022年云南省理科本科一批高考分數(shù)線為515分;

3、2022年 云南省文科本科二批高考分數(shù)線為505分;

4、2022年云南省理科本科二批高考分數(shù)線為430分;

5、2022年云南省文科?？婆呖挤謹?shù)線為200分;

6、2022年云南省理科?？婆呖挤謹?shù)線為200分;

高考前怎么調(diào)整心態(tài)：

一、擺正心態(tài)，調(diào)整動機水平

對于高考來說，目標明確當然是對的，但當這種目標內(nèi)化成學(xué)生內(nèi)心一種不可抗拒的強動機的時候，它就會對復(fù)習(xí)帶來不利的影響了。因此在這一階段，最重要的就是提倡學(xué)生擺正心態(tài)，將考試動機調(diào)整到合適的水平。

二、擺脫不合理觀念，增強自信

高考考前會進行模擬考試，普遍來說，學(xué)生的一模成績較前相比會有不同程度的下降，這是由于一模是首次綜合性的測查，跟以前階段性的考試相比自然難度增大，所以成績的下降其實是一件很正常的事情。所以不能因為一次的成績而影響你的信心。

三、放松心情，預(yù)防疲勞

一模以后，最需要做的一件事情就是引導(dǎo)學(xué)生放松心情，預(yù)防疲勞。疲勞的典型表現(xiàn)有大腦發(fā)暈、注意力分散、打瞌睡，作業(yè)速度明顯減慢、錯誤率提高、思維混亂等。

這是高考考生在連續(xù)緊張學(xué)習(xí)一段時間后，自然發(fā)生的體能衰退的現(xiàn)象，這是人體防止能量過度消耗的一種保護性反應(yīng)。也是一種需要暫停學(xué)習(xí)，進行調(diào)節(jié)休息的信號。所以這個階段要放松心態(tài)。

四、運用心理暗示，緩解考試焦慮

考試焦慮是一種臨考前常見的內(nèi)心感到緊張的情緒反應(yīng)。高考學(xué)生在復(fù)習(xí)中應(yīng)該保持平常心，緩解考試焦慮，考生可以通過自我暗示法，考試前暗示自己有信心，有能力考好。

五、加強心理調(diào)整，調(diào)節(jié)好生物鐘

高考前多做深呼吸，放松心態(tài)，做適量的游戲和學(xué)習(xí)，多找同學(xué)聊聊天，盤問一些相關(guān)經(jīng)驗，找學(xué)長學(xué)姐問一些考試必備。開夜車不是好辦法，更不可以服用安眠藥，像服了安定以后，白天就會昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會影響水平的發(fā)揮。